A probiotikumok azok a baktériumok,melyek együtt élnek velünk,de nem okoznak megbetegedéseket.A barátságos baktériumok segítik az emésztést és védik a szervezetet az ellenséges baktériumoktól,azaz erősítik az immunrendszert.Ennek megfelelően a betegségek megelőzésére érdemes szervezetünkben felszaporítani a jótékony baktériumokat,probiotikumokat enni vagy szedni.